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盛夏女性如何防病?

作者:
徐凤鸣
来源:
印象重庆网
2021-08-02
浏览量:
【摘要】:
现在是一年中天气最热的时候,广大女性如何防止妇科疾病侵袭?如何健康度过三伏和秋老虎?是大家很关心的话题。为此,重庆华爱医院妇产科主任徐凤鸣提出了一些很好的建议。

 

  现在是一年中天气最热的时候,广大女性如何防止妇科疾病侵袭?如何健康度过三伏和秋老虎?是大家很关心的话题。为此,重庆华爱医院妇产科主任徐凤鸣提出了一些很好的建议。

  一是盛夏女性洗澡次数不宜过多。徐主任说,爱干净是女人的天性。在天气太热、全身汗液大大增加、私密处也分泌着大量汗腺的情况下,为清除细菌滋生繁衍的环境,一天一至两次用温水洗澡是可以的。如果洗澡次数过多,特别是反复对私密处进行清洗,容易损坏人体自身免疫系统的平衡。

 

重庆华爱医院妇产科主任徐凤鸣

 

  徐主任指出,霉菌容易与足癣、灰指甲等交叉感染,因此,内衣内裤应单独清洗,最好在太阳下暴晒。

  那些爱游泳的女性,无论是出于防御需要还是保护自身健康,最好选择规范、卫生的游泳池,防止在混游时别人的疾病通过水介质传染到自己身上。需要提醒的是,例假前几天最好不去游泳。

  二是少吃甜食和生冷辛辣食物。徐主任说,含糖类高的食物,易引发高血糖和尿糖偏高,使人体的酸度增高,造成阴道细菌繁殖,引发阴道炎等多种妇科疾病。

  饮食上,应以清淡为主,少吃海鲜、麻辣火锅等辛辣之物,防止酿生湿热或耗伤阴血。

  月经期过多饮用冷饮或冰冻啤酒等,容易引起盆腔和阴部充血,造成痉挛收缩,出现痛经,严重的造成停经。

 

 

  徐主任建议女性在盛夏多吃豆类食品,因为豆类中含有的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内雌激素不足,预防乳腺疾病。

  三是吹空调温度不宜过低,时间不宜过长。盛夏我们不可能不开空调,但不能长期生活在冷空气中。因为,经期重在保暖,身体受凉容易导致血瘀。

  徐主任说,不要以为家里的被套和床单干净就裸睡,我们眼睛看不见的细菌和尘螨或者老公患有的皮肤病等,很容易带给我们感染各种病症。

  盛夏穿着较薄 ,既是乳腺疾病的高发期,又是检查治疗乳腺疾病的最佳时节,不要错过!